冷冻野蓝莓（营养成分/每100克）
- 热量51(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.09(克)
- 单不饱和脂肪酸0.02(克)
- 碳水化合物13.85(克)
- 胡萝卜素35(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素E0.26(毫克)
- 膳食纤维4.4(克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C1.7(毫克)
- 脂肪0.16(克)
- 维生素B2(核黄素)0.007(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.61(毫克)
- 水分85.8(克)
- 钠盐3(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁0.58(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷13(毫克)
- 钾68(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.67(毫克)
- 锰2.87(毫克)
冷冻野蓝莓的营养成分查询：100克冷冻野蓝莓的热量含量51千卡，100克冷冻野蓝莓的多不饱和脂肪酸含量0.09克，100克冷冻野蓝莓的单不饱和脂肪酸含量0.02克，100克冷冻野蓝莓的碳水化合物含量13.85克，100克冷冻野蓝莓的胡萝卜素含量35微克，100克冷冻野蓝莓的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克冷冻野蓝莓的维生素E含量0.26毫克，100克冷冻野蓝莓的膳食纤维含量4.4克，100克冷冻野蓝莓的维生素A(视黄醇)含量3IU，100克冷冻野蓝莓的维生素C含量1.7毫克，100克冷冻野蓝莓的脂肪含量0.16克，100克冷冻野蓝莓的维生素B2(核黄素)含量0.007毫克，100克冷冻野蓝莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.61毫克，100克冷冻野蓝莓的水分含量85.8克，100克冷冻野蓝莓的钠盐含量3毫克，100克冷冻野蓝莓的钙含量17毫克，100克冷冻野蓝莓的铁含量0.58毫克，100克冷冻野蓝莓的镁含量7毫克，100克冷冻野蓝莓的磷含量13毫克，100克冷冻野蓝莓的钾含量68毫克，100克冷冻野蓝莓的钠含量3毫克，100克冷冻野蓝莓的锌含量0.67毫克，100克冷冻野蓝莓的锰含量2.87毫克
冷冻野蓝莓GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅