| 吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 意大利香肠 | 克 | 373千卡 | 149千卡 | 16.13克 | 8.42克 |
| 总量 | 440克 | 吐司披萨热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于上厕所899分钟消耗的热量...60 | |||||
吐司披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、意大利香肠（12片）、意大利红酱（2汤匙）、芝士（2汤匙）
1/4. 烤箱预热180度，在烤盘上铺上锡纸，放上两片吐司。
2/4. 涂抹上意大利红酱。
3/4. 撒上芝士条。
4/4. 铺上意大利香肠，放入烤箱烤10分钟左右至芝士熔化即可。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、生津通乳、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
意大利香肠的热量149千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 吐司披萨热量899 千卡
- 脂肪15.42 克
- 蛋白质24.93 克
- 碳水化合物48.1 克
- 钠570 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾194 毫克