| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米圆子 | 克 | 437千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 酒酿圆子热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡，相当于举重365分钟消耗的热量...180 | |||||
酒酿圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酒酿（200克）、糯米圆子（8勺）、鸡蛋（1个）、冰糖（5块）
1/4. 材料备好 忘记拍冰糖
2/4. 入锅煮圆子 浮起就可以了
3/4. 加入冰糖 酒酿 鸡蛋划散 三十秒出锅 喜欢浓稠一点的可以淀粉勾芡一下
4/4. 开吃啦
食材功效信息
糯米圆子的热量355千卡（每100克）；具有止汗、延年益寿、壮气提神等功效；可与桂花、枣（鲜）、兔肉搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、牡蛎 、基围虾搭配；与牛奶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效；可与五味子、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 酒酿圆子热量1096 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物181.02 克
- 钠151.7 毫克
- 钙86 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾215 毫克