酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米圆子 | 克 | 437千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 333克 | 酒酿圆子热量/卡路里1096千卡 | |||
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1/4. 材料备好 忘记拍冰糖
2/4. 入锅煮圆子 浮起就可以了
3/4. 加入冰糖 酒酿 鸡蛋划散 三十秒出锅 喜欢浓稠一点的可以淀粉勾芡一下
4/4. 开吃啦
糯米圆子的热量355千卡(每100克);具有止汗、延年益寿、壮气提神等功效;可与桂花、枣(鲜)、兔肉搭配;与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、牡蛎 、基围虾搭配;与牛奶、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效;可与五味子、梨、银杏搭配;