首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酒酿圆子

酒酿圆子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米圆子437千卡355千卡6.3克0.6克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量333酒酿圆子热量/卡路里1096千卡
回力球 热量1096千卡,相当于回力球91分钟消耗的热量...720

酒酿圆子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

酒酿(200克)、糯米圆子(8勺)、鸡蛋(1个)、冰糖(5块)
酒酿圆子的做法图解1

1/4. 材料备好 忘记拍冰糖

酒酿圆子的做法图解2

2/4. 入锅煮圆子 浮起就可以了

酒酿圆子的做法图解3

3/4. 加入冰糖 酒酿 鸡蛋划散 三十秒出锅 喜欢浓稠一点的可以淀粉勾芡一下

酒酿圆子的做法图解4

4/4. 开吃啦

食材功效信息

糯米圆子的热量355千卡(每100克);具有止汗、延年益寿、壮气提神等功效;可与桂花、枣(鲜)、兔肉搭配;与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、牡蛎 、基围虾搭配;与牛奶、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效;可与五味子、梨、银杏搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酒酿圆子热量1096 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质18.86 克
  • 碳水化合物181.02 克
  • 151.7 毫克
  • 86 毫克
  • 5.65 毫克
  • 215 毫克

相关知识

扫一扫手机查看