糯米圆子

( nuò mǐ yuán zǐ )

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简介糯米圆子是传统名点，属徽菜系，是安徽一带春节前必备的的年节食品，春节家宴招待亲友的一款美味佳肴，该菜方便便捷、便于保管，糯米圆子寓意着团团圆圆、美满幸福。

糯米圆子功效：	止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、壮气提神、美容益寿、舒筋活血、补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿、补中益气、健脾养胃、健脾暖胃
糯米圆子用于：	泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗、食欲减少、气短无力、脾胃虚寒、妊娠腹坠胀
糯米圆子禁忌：	凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。
糯米圆子适宜：	一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

糯米圆子（营养成分/每100克）

热量355(千卡)
碳水化合物81(克)
维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
维生素E0.002(毫克)
膳食纤维0.0028(克)
蛋白质6.3(克)
脂肪0.6(克)
钠盐7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.3(毫克)
锰1.54(毫克)
锌1.2(毫克)
钠7(毫克)
铁2.5(毫克)
镁49(毫克)
钙7(毫克)
钾76(毫克)
磷63(毫克)
硒3(微克)
铜0.17(毫克)

糯米圆子的营养成分查询：100克糯米圆子的热量含量355千卡，100克糯米圆子的碳水化合物含量81克，100克糯米圆子的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克糯米圆子的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克糯米圆子的维生素E含量0.002毫克，100克糯米圆子的膳食纤维含量0.0028克，100克糯米圆子的蛋白质含量6.3克，100克糯米圆子的脂肪含量0.6克，100克糯米圆子的钠盐含量7毫克，100克糯米圆子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克，100克糯米圆子的锰含量1.54毫克，100克糯米圆子的锌含量1.2毫克，100克糯米圆子的钠含量7毫克，100克糯米圆子的铁含量2.5毫克，100克糯米圆子的镁含量49毫克，100克糯米圆子的钙含量7毫克，100克糯米圆子的钾含量76毫克，100克糯米圆子的磷含量63毫克，100克糯米圆子的硒含量3微克，100克糯米圆子的铜含量0.17毫克

糯米圆子GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：