| 芝麻香菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 328克 | 芝麻香菜煎饼热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于高台跳水335分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻香菜煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香菜（适量）、鸡蛋（1个）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/6. 准备好食材。
2/6. 香菜切碎。
3/6. 面粉中加入香菜水和匀。
4/6. 加入鸡蛋和芝麻、盐拌匀。
5/6. 锅烧热入 油，用小勺放到锅中。
6/6. 煎到两面金黄色出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食下气、开胃醒脾等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻香菜煎饼热量1006 千卡
- 脂肪1.59 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物67.91 克
- 钠272 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克