喜字白面馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 300克 | 喜字白面馒头热量/卡路里1098千卡 | |||
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1/12. 面粉备好!
2/12. 用温水化开酵母和一点点泡打粉!
3/12. 酵母水倒入面粉中!
4/12. 活成面团之后盖上保鲜膜发酵两到三个小时!
5/12. 发酵到原体积的两倍大!
6/12. 完美的蜂巢眼~呵呵~
7/12. 排气揉面之后进行二次醒发,大约30分钟!
8/12. 派皮二次醒发后揉成长条!
9/12. 切成一个一个小段!
10/12. 揉成圆形之后放入喜字馒头模具中在扣过来!
11/12. 成品欣赏!
12/12. 成品欣赏!
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、润肺补肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;