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喜字白面馒头

喜字白面馒头的热量和减肥功效

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喜字白面馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
总量300喜字白面馒头热量/卡路里1098千卡
喷射雪橇 热量1098千卡,相当于喷射雪橇157分钟消耗的热量...420

喜字白面馒头的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、酵母(2勺)、泡打粉(0.5勺)、温水(适量)
喜字白面馒头的做法图解1

1/12. 面粉备好!

喜字白面馒头的做法图解2

2/12. 用温水化开酵母和一点点泡打粉!

喜字白面馒头的做法图解3

3/12. 酵母水倒入面粉中!

喜字白面馒头的做法图解4

4/12. 活成面团之后盖上保鲜膜发酵两到三个小时!

喜字白面馒头的做法图解5

5/12. 发酵到原体积的两倍大!

喜字白面馒头的做法图解6

6/12. 完美的蜂巢眼~呵呵~

喜字白面馒头的做法图解7

7/12. 排气揉面之后进行二次醒发,大约30分钟!

喜字白面馒头的做法图解8

8/12. 派皮二次醒发后揉成长条!

喜字白面馒头的做法图解9

9/12. 切成一个一个小段!

喜字白面馒头的做法图解10

10/12. 揉成圆形之后放入喜字馒头模具中在扣过来!

喜字白面馒头的做法图解11

11/12. 成品欣赏!

喜字白面馒头的做法图解12

12/12. 成品欣赏!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、润肺补肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 喜字白面馒头热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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