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自制面条

自制面条的热量和减肥功效

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自制面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1805千卡361千卡12克1.66克
2千卡1千卡0克0克
总量670自制面条热量/卡路里1807千卡
骑自行车 热量1807千卡,相当于骑自行车226分钟消耗的热量...480

自制面条的做法共6个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(500克)、水(170克)、盐(2克)
自制面条的做法图解1

1/6. 量取好面粉和水(盐已经放入水中了)。

自制面条的做法图解2

2/6. 将面粉倒入面条机。

自制面条的做法图解3

3/6. 盖上盖子。

自制面条的做法图解4

4/6. 启动面条机,缓慢而均匀地加入盐水。

自制面条的做法图解5

5/6. 8分钟左右,面条制作完成。

自制面条的做法图解6

6/6. 成品:煎蛋面

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 自制面条热量1807 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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