自制面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 670克 | 自制面条热量/卡路里1807千卡 | |||
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1/6. 量取好面粉和水(盐已经放入水中了)。
2/6. 将面粉倒入面条机。
3/6. 盖上盖子。
4/6. 启动面条机,缓慢而均匀地加入盐水。
5/6. 8分钟左右,面条制作完成。
6/6. 成品:煎蛋面
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;