| 槐花甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 218克 | 槐花甜饼热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于桑拿138分钟消耗的热量...240 | |||||
槐花甜饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
洋槐花（20克）、土鸡蛋（1个）、蜂蜜（1勺）、面粉（50克）、糖粉（10克）、橄榄油（5克）
1/9. 焯水后的洋槐加上土鸡蛋
2/9. 加上糖粉，面粉
3/9. 加上牛奶
4/9. 加上高山洋槐蜂蜜
5/9. 充分混合
6/9. 最后加上火腿末
7/9. 加上橄榄油，双煎黄
8/9. 出锅
9/9. 美味可口的早餐
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与基围虾、苋菜、辣椒搭配；与柿子、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、南瓜子、桑葚搭配；与北豆腐、热水、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花甜饼热量552 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物143.7 克
- 钠12.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克