| 蒸薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 蒸薄饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于坐飞机1098分钟消耗的热量...60 | |||||
蒸薄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（5克）、温水（适量）、食用油（1勺）
1/7. 面粉备好！
2/7. 然后把所有材料放在一起揉成面团！
3/7. 然后把面团揉成长条状切小剂子，然后擀成薄饼！
4/7. 蒸锅做水烧开后放入薄饼，然后盖上盖子，再做别的薄饼，然后打开盖子放入薄饼，依次做好所有的薄饼，到最后一个时候盖上盖子，再蒸十分钟左右关火即可！
5/7. 成品欣赏！
6/7. 成品欣赏！
7/7. 成品欣赏！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸薄饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克