| 奶香玉米面糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米面 | 克 | 272千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 160克 | 奶香玉米面糯米饼热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于田径75分钟消耗的热量...450 | |||||
奶香玉米面糯米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、玉米面（80克）、绵白糖（60克）、牛奶（适量）
1/6. 食材：糯米粉80克、玉米面80克、绵白糖60克、牛奶
2/6. 将糯米粉和玉米面倒入大盆中。
3/6. 接着，搁入绵白糖。
4/6. 然后，加适量的牛奶。
5/6. 调成糯米糊。
6/6. 最后，在电饼铛中加适量的油，用勺子舀入拌好的糯米糊煎至两面金黄，即成。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、护发明目、舒筋活血等功效；可与香瓜、红豆、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、降血脂等功效；可与蒜头、蒜蓉、山药搭配；与蚝干、木梨、凤螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米面糯米饼热量561 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物153.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克