| 当归大枣炖鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 745千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 500克 | 当归大枣炖鸭热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于健美操93分钟消耗的热量...480 | |||||
当归大枣炖鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（500克）、当归（2片）、红枣（7个）、枸杞（少许）、姜片（一片）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/6. 准备辅料
2/6. 鸭肉斩块
3/6. 放入冷水中下锅烧开
4/6. 洗净放入压力煲中、将红枣和当归洗净和姜片一起放入
5/6. 加入适量的水，按鸭肉功能键煮就好
6/6. 泄压后打开加入洗净的枸杞、盐和鸡精即可食用
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳化痰、除痨热骨蒸、养胃生津等功效；可与白菜、豆豉、酸菜搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归大枣炖鸭热量745 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克