| 清蒸北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 200克 | 清蒸北极虾热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于骑马24分钟消耗的热量...480 | |||||
清蒸北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（200克）
1/3. 把虾用清水洗一下，过滤掉水分。
2/3. 把蒸锅中的水煮开后，放入锅中，
3/3. 10分钟后就熟了。很快，很方便，很健康。而且很清香。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、辣椒、鸡蛋搭配；与木瓜、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸北极虾热量190 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克