| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 生抽 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 葱油拌面热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于收碗455分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、香葱（一大把）、生抽（200克）、水（20毫升）、食用油（200克）、白糖（3大匙）
1/5. 面条制作：面粉和水按照说明书上的比例倒入面条机中，按自动出面即可。
2/5. 葱油制作：锅中加入食用油，小火加热；改刀后的葱倒进去慢慢炸，耐心炸20分钟，炸到葱都变干的为止。
3/5. 炸完之后倒入酱油和糖，煮开后关火。
4/5. 葱油晾凉后装入密封瓶中，放入冰箱保存。
5/5. 将煮好的面和葱油搅拌在一起就可以吃啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量1138 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克