艾叶鸡蛋煎饼的热量和减肥功效

1/10. 新鲜的艾叶清洗干净。

2/10. 烧一锅开水，放入1小勺小苏打（可保持艾叶青绿颜色），放入艾叶煮两三分钟，待叶子用手捏着软了马上捞起来过几遍冷水。

3/10. 挤干艾叶水分。

4/10. 放料理机内打碎。

5/10. 将鸡蛋打散。

6/10. 将面粉、艾叶、鸡蛋液、盐、十三香、油混合，用筷子搅拌均匀，慢慢加入清水，边加边搅拌至稀面糊状。

7/10. 取一个平底不粘锅，冷锅，刷一层薄油，把面糊放入锅中（不要一次放太多），将面糊摊开，均匀地平铺在锅底。

8/10. 开小火，加热一分钟左右，面饼贴着锅的一面成型后，翻面再加热一分钟左右，两面都煎成型。

9/10. 煎至两面金黄、中间熟透时出锅。