花环槐卷儿的热量和减肥功效

1/13. 菠菜一把洗净，用料理机打碎，用纱布或网筛过滤挤出汁来。

2/13. 取150克普通面粉，混入酵母粉2克，油少许，再分次倒入菠菜汁，和成面团。如果想要浅绿色，可以兑入适量的清水。

3/13. 再和等量或稍多的白面团，也是要放酵母和油的。两个面团分别装入食品袋，防止水份蒸发。如果当时不做，就冷藏发酵一夜。

4/13. 小火炒香花椒和香菜籽，喜欢其他香料的任意，打成粉。

5/13. 槐花适量，洗净控干水，适量盐腌一下。

6/13. 取出白面团，擀成圆片。对折成半圆，擀成需要的厚度。在平的一边抹点水，把两个半圆粘成一个半白半绿的圆形。然后把中间接缝处擀平。

7/13. 把绿的部分等分成若干条，这次是8个小辫儿，就是24条。然后每三条辫成一个小辫儿。

8/13. 在白面片部分抹油、撒盐、撒花椒香粉；铺上槐花。卷起来。

9/13. 卷到小辫的部位继续卷，边调整好辫子的位置，末尾如有多余的掐掉，抹点水，把接头藏在底下。最后把两端捏合在一起。

10/13. 两端捏合的地方比较丑，可以用刚才掐下来的小面块装饰一下。来两朵小花吧，小小的绿玫瑰。做好后沾点水沾在花环相应的位置。

11/13. 调整好后，找个不沾的模具，把花环放入，盖上保鲜膜，饧发半小时，入锅蒸半小时。

12/13. 蒸熟后关火虚蒸三分钟，脱模取出即可。