| 香炸猪排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 677克 | 香炸猪排骨热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡，相当于扫地651分钟消耗的热量...180 | |||||
香炸猪排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）、烤肉酱（一袋）、胡萝卜（半根）
1/3. 备好烤肉酱
2/3. 把排骨用烤肉酱腌1个小时，上面放上胡萝卜块。空气炸锅发热至200度，排骨和胡萝卜块都放入炸锅，炸12分钟翻面。将温度调至150度再炸15分钟，呈褐色。
3/3. 呈褐色盛出
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、解毒生津等功效；可与西瓜、羊排、西兰花搭配；与柚子、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸猪排骨热量1952 千卡
- 脂肪31.16 克
- 蛋白质22.79 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克