| 雪梨罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 雪梨罐头热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于叮当舞47分钟消耗的热量...330 | |||||
雪梨罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（随便几个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 准备好雪梨和去皮
2/4. 用刀切成小块
3/4. 将冰糖融化锅里后，将雪梨放进锅里煮
4/4. 大约十多分钟后捞出即可。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、治疗高血压、降血压等功效；可与核桃、芝麻、姜汁搭配；与螃蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪梨罐头热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克