| 啤香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 啤香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧运动204分钟消耗的热量...275 | |||||
啤香鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、胡椒粉（少许）、菠萝啤酒（1罐）、蚝油（1匙）、八角（3颗）、葱（1颗）、大蒜（3粒）、酱油（1匙）、姜片（3块）、盐（少许）、老抽（半勺）
1/9. 准备好8各鸡中翅洗净，加入一勺蚝油和少许盐胡椒粉抓均。腌个半小时。
2/9. 姜葱蒜切碎，啤酒一罐和3颗八角。
3/9. 上锅入少许油，将鸡翅煎至两面微黄。
4/9. 加入八角葱姜蒜。
5/9. 再加入少许的酱油翻炒一下。（咸淡按自己的口味下）
6/9. 最后加入约3分之二的啤酒。
7/9. 再加入半勺的老抽上色。
8/9. 盖上锅盖，大火焖烧至汤汁浓稠离火。
9/9. 打开盖，瞧～烧好的鸡翅色香味俱全。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克