| 让男人动起来-暖心“爱妻“汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 143克 | 让男人动起来-暖心“爱妻“汤热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于冰上钓鱼184分钟消耗的热量...120 | |||||
让男人动起来-暖心“爱妻“汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（一小个）、红糖（适量）、鸡蛋（2个）
1/4. 生姜清水洗净，切成片，放料理机打成姜汁
2/4. 姜汁加入红糖，倒入适量清水煮开
3/4. 姜汁糖水煮沸后，过筛，筛掉姜片细粒
4/4. 筛后的姜汁糖水重新上锅煮沸，打入鸡蛋煮熟即可
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、帮助消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、活血化淤等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与竹笋、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 让男人动起来-暖心“爱妻“汤热量369 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克