| 远离烧烤健康每一天-微波焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 远离烧烤健康每一天-微波焗鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于伸展操375分钟消耗的热量...150 | |||||
远离烧烤健康每一天-微波焗鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500左右克）、生姜（少量）、普宁豆酱（少许）
1/2. 鸡翅洗净控干水分，装容器里。生姜切薄片与普宁豆酱一起撒在鸡翅上
2/2. 搅拌均匀，腌制半小时左右，加盖后方入微波炉，高温大8分钟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 远离烧烤健康每一天-微波焗鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克