| 蒸红糖枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 蒸红糖枣糕热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于回力球92分钟消耗的热量...720 | |||||
蒸红糖枣糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、大枣（12枚）、酵母（1.5克）、红糖（50克）
1/12. 蒸红糖枣糕食材--大枣清洗干净和红糖备用。
2/12. 把面粉加入酵母和红糖加入水搅拌。
3/12. 把面粉加入红糖加入30度左右温水和成糨面糊。
4/12. 把大枣一般切成片摆花，一半切成碎末备用。
5/12. 和好的面团醒发40-60分钟涨发一倍以上就可以了。
6/12. 然后把枣碎放入面中。
7/12. 用力搅拌排好气为止。
8/12. 然后把搅拌好的面糊倒在蒸屉上。
9/12. 然后把枣片摆在面糊上，还摆了几个枸杞。
10/12. 然后醒发10分钟冷水上锅，开锅蒸15分钟即可停火，然后等3分钟就可以出锅了。
11/12. 我的枣糕出锅了，看大的一个发糕呀！
12/12. 枣糕稍微晾一下在切成小块食用味道更佳。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒸红糖枣糕热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克