| 麦片红糖三角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 麦片红糖三角包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于山地车120分钟消耗的热量...498 | |||||
麦片红糖三角包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（210（馅用10）克）、黑芝麻（20克）、发酵粉（3克）、葡萄干（少许）、红糖（100克）、白糖（10克）
1/11. 准备好的用料。
2/11. 面粉加白糖，发酵粉和成面团发好。
3/11. 发好的面团加入麦片揉匀，进行二次发酵。
4/11. 红糖，黑芝麻，面粉10克用搅拌机搅碎拌匀。
5/11. 葡萄干用水泡十分。
6/11. 二次发好的面团分成小剂子。
7/11. 擀面杖擀成皮，中间和周围的厚度要差不多。
8/11. 包入红糖馅加几颗葡萄干。
9/11. 捏成三角形。
10/11. 醒20分钟左右，上笼大火蒸熟就可以。
11/11. 又甜又香的红糖三角包就做好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片红糖三角包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克