| 死面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 死面饼热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于滑板386分钟消耗的热量...300 | |||||
死面饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（一枚）、清水（适量）、五香粉（5克）、花生油（适量）
1/16. 面粉放入盆中。
2/16. 打入一枚鸡蛋。
3/16. 加适量的水揉成面团。
4/16. 在面团中间摁个窝，加入少许花生油。
5/16. 反复揉，把油揉到面里面，揉上劲。
6/16. 盖上湿龙布醒10分钟。
7/16. 再取出揉上劲。
8/16. 揉好的面擀成薄饼。
9/16. 在上面刷上一层花生油。
10/16. 再撒上些五香粉。
11/16. 从一边卷起来。
12/16. 盘起来。
13/16. 再擀成饼。
14/16. 在电饼铛上刷一层油。
15/16. 放入擀好的饼。
16/16. 两面烙熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与韭菜、苋菜、荠菜搭配；与消炎片、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 死面饼热量1929 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克