| 泡菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 泡菜煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于唱歌496分钟消耗的热量...120 | |||||
泡菜煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆芽（适量）、韭菜（适量）、泡菜（适量）、洋葱（适量）、鸡蛋（适量）、西班牙橄榄油（适量）
1/4. 豆芽、韭菜、泡菜切段、洋葱切丝；
2/4. 将处理好的豆芽、韭菜、泡菜、洋葱加入面粉中，加入鸡蛋，混合均匀，静置十几分钟；
3/4. 锅中倒放少许西班牙橄榄油；油热后用勺子盛入一小勺泡菜面糊，小火煎至底面金黄后翻面；
4/4. 翻面，中小火继续煎约1分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克