| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 403克 | 红薯饼热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于种花148分钟消耗的热量...270 | |||||
红薯饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、面粉（100克）、食用油（适量）
1/3. 把红薯洗净煮熟、去皮压成泥
2/3. 倒入面粉、加水和成面团，搓成一个个圆球。用手压扁
3/3. 热锅、放油，放红薯饼、煎至两面金黄色
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、健脾胃等功效；可与大米、米面、糙米搭配；与柿子、玉米、河蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量666 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克