| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于采花364分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（四汤勺）、鸡蛋（一个）、葱花（适量）、盐（少许）
1/3. 将面粉，鸡蛋，葱花，盐，水，混合。比例根据个人口味调整。多多少少都无所谓。但水要多放点。不然饼会很硬。
2/3. 锅里放油，一点点，不让锅糊掉就行。用勺子舀一勺兑好的液体到锅里，铺开。
注意面粉的干湿程度就是要能用勺子舀起来再倒出来。比水稠一些。不要太干哦。
3/3. 等贴着锅的那一面凝固了就用铲子将饼一点点铲起来，然后用筷子辅助一下，翻个身。两面煎黄，就可以了。饼尽量弄薄点。好熟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与苋菜、羊排、小米面搭配；与鹅蛋、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克