| 手擀面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 541克 | 手擀面条热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于固定脚踏车294分钟消耗的热量...420 | |||||
手擀面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芸豆（适量）、猪肉（适量）、酱油（适量）
1/3. 把面加水和好 注意要硬点 干成比较薄的皮 然后折叠下 切成条状
2/3. 锅里加水 和煮饺子一样 煮熟 过水
3/3. 把芸豆肉切丁 爆锅 加水 加盐 酱油等 成乳子 浇在手擀面上 即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手擀面条热量2059 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克