| 香喷喷的黑胡椒烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪后腿肉 | 克 | 855千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 20.06克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 香喷喷的黑胡椒烤肉热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于刮胡子428分钟消耗的热量...120 | |||||
香喷喷的黑胡椒烤肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪后腿肉（450克）、COOK100法式黑椒烤肉料（35克）、水（35克）
1/5. 猪肉洗净
2/5. 切成小块
3/5. 备35克烤肉料和35克水，溶合后，搅拌均匀。
4/5. 腌制过夜
5/5. 烤箱预热210度，铺锡纸，倒入腌好的肉块，烤约二十五分钟（中途可翻一次）
食材功效信息
猪后腿肉的热量190千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与苋菜、白菜、大白菜搭配；与田螺、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 香喷喷的黑胡椒烤肉热量855 千卡
- 脂肪20.06 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克