| 白萝卜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 724克 | 白萝卜炒肉丝热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于堵缝隙224分钟消耗的热量...270 | |||||
白萝卜炒肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、白萝卜（适量）、葱丝（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、醋（适量）、姜丝（适量）
1/5. 猪里脊肉切丝，放料酒、盐、淀粉，抓匀。白萝卜切丝。
2/5. 锅里加清水，烧开，放入肉丝拨散汆熟，捞出。
3/5. 炒锅置火上，放入油，烧至6成热，放入花椒炸出香味。
4/5. 加入葱丝、姜丝、白萝卜丝煸炒。
5/5. 炒至8成熟，加入肉丝、味精、醋，炒匀即可。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；可与芸豆、大蒜、蒜搭配；与香菜、荞麦、田螺相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消食、解毒生津等功效；可与油豆腐、鹅肉、香干搭配；与桃子、丝瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜炒肉丝热量1008 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.73 克
- 钠73.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾624 毫克