| 培根炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 446克 | 培根炒豆角热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于街舞96分钟消耗的热量...470 | |||||
培根炒豆角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、豆角（适量）、食用油（适量）、蒜末（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/3. 锅中放一丁点油，下入切片的培根煸出油脂。
2/3. 下切丁的豆角，用中火慢慢煸至豆角出虎皮。
3/3. 加蒜末、盐、生抽炒匀即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、利小便、抗肿瘤等功效；可与大蒜、冬瓜、香菇搭配；
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营养信息
- 培根炒豆角热量755 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质41.42 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠2077 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾738 毫克