| 地瓜小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 634克 | 地瓜小丸子热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于迪斯科266分钟消耗的热量...270 | |||||
地瓜小丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、奶粉（适量）、白芝麻（适量）
1/4. 地瓜蒸熟，之后用勺子碾成泥状
2/4. 趁热加糖和奶粉，继续搅拌，压。
3/4. 加面粉和成面团，再揉成圆球状，沾上芝麻（提前炒香的）油锅炸至上浮即可。
4/4. 放入瓶瓶罐罐里当零食吃~
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜小丸子热量1199 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠82.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克