| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 春饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于空中蹬腿运动610分钟消耗的热量...180 | |||||
春饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、白开水（300克）、盐（4克）
1/7. 500g面粉+300g热水+4g盐和成面团，放盆里醒30分钟；分割成30g左右的小面团；
2/7. 两块面团之间抹少许油压扁
3/7. 都擀成薄薄的巴掌大小的圆饼；
4/7. 烧热锅子，放入春饼，鼓气泡后翻一面，另一面也起泡了就出锅；
5/7. 趁热一分为二，因为擀饼是中间抹了油，所以非常好分开；
6/7. 卷上炒好的各种蔬菜就可以吃咯，现在的季节吃起来非常爽口。
7/7. 这是俺第一次做春饼，吃的时候还说呢：不是妈妈做的味道~ 呵~（没说出来的半句就是，俺还是喜欢妈妈做的味道）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克