| 桂花蜜汁龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 30千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 桂花蜜汁龟苓膏热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于摘水果11分钟消耗的热量...180 | |||||
桂花蜜汁龟苓膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（10克）、水（200克）、桂花蜜糖（适量）
1/3. 龟苓膏粉加水放一个小锅里搅拌均匀。
2/3. 放火上慢慢加热，要不停的搅拌，慢慢变成粘稠状时关火，倒入容器中，放入冰箱冷藏。
3/3. 半小时后就可以了，吃时切小块，浇上桂花蜜糖即可。
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花蜜汁龟苓膏热量32 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克