| 下午茶，蛋糕与咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 323克 | 下午茶，蛋糕与咖啡热量/卡路里2089千卡 | |||
 热量2089千卡，相当于盖屋顶348分钟消耗的热量...360 | |||||
下午茶，蛋糕与咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕一盘（适量）、杏仁（适量）、葡萄干（适量）、蔓越莓干（适量）、奶油（50毫升）
1/4. 蛋糕
2/4. 蛋糕一盘
3/4. 打发奶油
4/4. 干果
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳、咳嗽气喘、促进血液循环等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与狗血、小米、薏米相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、防止冠心病、降低胆固醇等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与海鲜、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 下午茶，蛋糕与咖啡热量2089 千卡
- 脂肪148.4 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物192.81 克
- 钠288.1 毫克
- 钙330 毫克
- 铁13.82 毫克
- 钾1926 毫克