潦香椿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 6克 | 潦香椿热量/卡路里4千卡 | |||
![]() |
1/3. 将香椿去老梗洗净.
2/3. 下沸水锅焯透,捞出洗净,沥水切碎.(紫香椿焯水后颜色变的嫩绿)
3/3. 放盘内,加入精盐,拌匀即成.(依个人口味,也可加些麻油)
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、提鲜、预防蛀牙等功效;与小豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;