| 千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 375克 | 千层饼热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于棒球310分钟消耗的热量...300 | |||||
千层饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、香葱（适量）、食用油（适量）
1/2. 和面
2/2. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、通阳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、冠心病、降血脂等功效；
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营养信息
- 千层饼热量1552 千卡
- 脂肪102.13 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠15 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克