| 韭菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 616克 | 韭菜煎饼热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于开会1117分钟消耗的热量...90 | |||||
韭菜煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（随意）、饺子馅（你喜欢）、韭菜（随意）、瘦肉（随意）
1/3. 面粉加冷水加鸡蛋调好稠度，调好味道。可以放点盐、白胡椒哦~~
2/3. 热锅先把面粉倒一点进去，在面粉未凝前把韭菜馅子放到面粉上面
3/3. 两者自会粘到那一起啦~然后就不会分开啦，根据自己口味可加其它酱料。自由发挥哈~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 韭菜煎饼热量1675 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物95.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克