| 葱香花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 葱香花卷热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于冰上掷石游戏311分钟消耗的热量...240 | |||||
葱香花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）
1/5. 把牛奶放微波炉里加热20秒，加入酵母静止5分钟
2/5. 面粉和糖混合把牛奶倒入面粉里搅成雪花状、揉成面团，进行发酵
3/5. 面发好后赶成饼，抹上有和盐，撒点胡椒粉，然后撒葱花
4/5. 在次醒发半小时
5/5. 锅里放水，蒸20分钟，闷5分钟 即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与红糖、酒、果汁相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香花卷热量1243 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物165.8 克
- 钠50.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克