猪肉白菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
总量 | 903克 | 猪肉白菜饼热量/卡路里2261千卡 | |||
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1/8. 我放了点酵母要做发面的一个鸡蛋
2/8. 加温水和面、表面光滑即可、覆盖保鲜膜盖盖
3/8. 鲜猪肉一块!
4/8. 切碎!费点劲!
5/8. 加入葱姜蒜末。
6/8. 加入调料酱油、十三香
7/8. 白菜提前用盐把水挤干 、随后加入油、最后加入香油
8/8. 热锅加油、煎下加水两厘米左右加盖十五分即可
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、滋阴等功效;可与鸡蛋、白菜、莴笋搭配;与田螺、雪梨、海虾相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养阴补虚、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、润肺利咽等功效;可与牡蛎 、西红柿、百合搭配;与柿子、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、利尿通便、解渴利尿等功效;可与板栗、蚕豆、虾皮搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;