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小桃酥

小桃酥的热量和减肥功效

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小桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量575小桃酥热量/卡路里2661千卡
上厕所 热量2661千卡,相当于上厕所2661分钟消耗的热量...60

小桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、核桃(适量)、鸡蛋(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、小苏打(适量)、泡打粉(适量)

1/5. 把鸡蛋,油,糖混合

2/5. 面粉,小苏打,泡打粉混合后过筛,加入核桃仁

3/5. 然后倒入鸡蛋液里,和成面团

4/5. 取一小块搓成团,按扁,放入铺好锡纸的烤盘里

小桃酥的做法图解5

5/5. 烤箱预热5分钟,160度烤25分钟即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有美容、补虚强体、补脑等功效;可与梨、红枣、猪腰搭配;与野鸡肉、黄豆、白酒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、延缓衰老等功效;可与香椿、洋葱、丝瓜搭配;与茶叶、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、降血脂、预防心血管硬化等功效;

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营养信息

  • 小桃酥热量2661 千卡
  • 脂肪176.119999 克
  • 蛋白质39.19 克
  • 碳水化合物176.83 克
  • 157.4 毫克
  • 160 毫克
  • 4.86 毫克
  • 710 毫克

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