| 酸酸甜甜的雪红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 酸酸甜甜的雪红果热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于晾衣服98分钟消耗的热量...120 | |||||
酸酸甜甜的雪红果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、白醋（几滴）、水（50克）、白糖（100克）
1/6. 山楂用清水洗净，控干水分。
2/6. 锅内放白糖和水，开中小火熬制，要不停的用铲子搅拌融化的糖汁水。
3/6. 熬至白糖全部融化，水分蒸发。
4/6. 锅里出现细小的白气泡，淋入几滴白醋。
5/6. 继续不停的搅拌，当出现大的气泡时，倒入山楂，关火，搅拌均匀。
6/6. 凉后就出现结晶现象了，雪红果就好了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、防衰老、平喘化痰等功效；可与核桃仁、菊花、杜仲搭配；与猪肝、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜的雪红果热量196 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克