| 尖椒干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 434克 | 尖椒干豆腐热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于高尔夫球247分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒干豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干豆腐（适量）、猪肉（适量）、尖椒（适量）、葱蒜（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、味素（适量）
1/3. 干豆腐切宽丝，肉切丝，尖椒切好
2/3. 锅里放油。爆香葱蒜，倒入肉炒至变色，放尖椒，吵几下
3/3. 倒入干豆腐，放盐和酱油，少放点醋 快出锅的时候放些淀粉和味素、
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、降血压等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒干豆腐热量1111 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克