| 香菇肉丝豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 622克 | 香菇肉丝豆腐汤热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于改建房屋155分钟消耗的热量...330 | |||||
香菇肉丝豆腐汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（4个）、猪肉丝（少许）、嫩豆腐（一盒）、香菜（少许）
1/1. 1：肉切丝加入料酒、生粉、生抽腌制待用2：锅内放入少许油香菇切片入锅加盐适量煸炒3：加入适量水待水煮开加入肉丝和豆腐，待煮开后关小火稍微煮下（这样味道浓些）4：出锅加入鸡精和香菜末即可
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、健胃保肝、抗血栓等功效；可与莴笋、鳕鱼、鲤鱼搭配；与鹌鹑、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解热毒、清热润燥等功效；可与草莓、鲷鱼、黑木耳搭配；与比目鱼、木耳菜、猪血相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、温胃散寒等功效；可与黄豆、羊排、羊肉搭配；与猪肝、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉丝豆腐汤热量855 千卡
- 脂肪36.99 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物15.61 克
- 钠322 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾520 毫克