| 面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 18千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 674克 | 面包热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于打磨地板299分钟消耗的热量...270 | |||||
面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酵母（5.2克）、奶粉（20克）、黄油（30克）、面包粉（300克）、鸡蛋（1个）、水（150mI）、盐（30克）、白糖（35左右克）
1/4. 把鸡蛋、150mI水（或牛奶）、盐、糖、奶粉放入面包机
2/4. 放入面包粉，把液体全盖住
3/4. 放入酵母，用面包粉盖住；放入黄油
4/4. 面包机直接按＂开始＂键，默认是菜单1，750g，中度烘烤
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、补充营养、大便秘结等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与雪莲果、猕猴桃、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与羊排、紫菜、辣椒搭配；与鹅蛋、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面包热量1346 千卡
- 脂肪132.41 克
- 蛋白质43.46 克
- 碳水化合物209.92 克
- 钠10796.7 毫克
- 钙1953 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾2228 毫克