| 不用烤箱 不用称重做蛋糕 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 461克 | 不用烤箱 不用称重做蛋糕 热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡，相当于做头发766分钟消耗的热量...150 | |||||
不用烤箱 不用称重做蛋糕 的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（3/4杯）、鸡蛋（3个）、面粉（适量）、白糖（1杯）、小苏打（1盐匙）、香草粉（适量）
1/5. 第一碗：
油+鸡蛋+香草粉 充分混合
2/5. 第二碗：
面粉+小苏打+白糖 充分混合
3/5. 将第一碗倒入第二碗
4/5. 从上往下翻着拌匀 和好面
5/5. 电饭锅，预热，热了之后
将面糊倒入锅中，按煮饭，弹起来后再按煮饭，反复4-5次即可出锅
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、补虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、解热烦等功效；可与银鱼、玉米、黄豆搭配；与消炎片、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不用烤箱 不用称重做蛋糕 热量1915 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克