| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉条 | 克 | 129千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 170克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于开车52分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉炖粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（适量）、土豆粉条（适量）、老抽（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/5. 五花肉切成大块，放入冷水中，加入姜片、料
2/5. 再将煮过一次的肉切成小块。
3/5. 炒锅中放油，油热后放入五花肉块翻炒，翻炒到肉的表面微微发黄，再倒入老抽、少量糖继续翻炒上色。
4/5. 准备好葱、蒜、八角、花椒，放入五花肉中，再倒入温水，水要盖过五花肉，水开后小火炖20分钟。
5/5. 将提前泡软的粉条放入锅中与五花肉同煮，加入适量盐，小火再炖20分钟。中途可以加水,因为粉条特别吸水。
食材功效信息
土豆粉条的热量76千卡（每100克）；具有利水消肿、健脾利湿、美容护肤等功效；可与黄瓜、豆角、肥牛搭配；与石榴、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量129 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克