| 橙皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 橙皮糖热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于广场舞91分钟消耗的热量...180 | |||||
橙皮糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙皮（4个）、砂糖（适量）、水（适量）
1/4. 橙皮分四半，用到去掉白色的部分
2/4. 切丝，加水煮几分钟，中途换两次水！
3/4. 锅里加水和部分糖，边加热边搅拌至融化，
4/4. 倒入煮好的橙皮，熬至橙皮变透明，取出用砂糖裹一下，凉凉，装罐！
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酲、快气利隔、杀鱼蟹毒等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙皮糖热量272 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物124.58 克
- 钠2.2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾2 毫克