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枣花糕

枣花糕的热量和减肥功效

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枣花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
阿胶蜜枣321千卡321千卡1.3克0.2克
总量371枣花糕热量/卡路里1313千卡
开车 热量1313千卡,相当于开车525分钟消耗的热量...150

枣花糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、老面(适量)、阿胶蜜枣(适量)
枣花糕的做法图解1

1/7. 面粉加老面和成面团,盖上保鲜膜,发酵到原面团的两倍大
把发酵好的面团揉成光滑状

枣花糕的做法图解2

2/7. 取一块面团,搓成长条

枣花糕的做法图解3

3/7. S形对着卷起来,中间卷上蜜枣

枣花糕的做法图解4

4/7. 用筷子在中间夹一下,夹成4个圆

枣花糕的做法图解5

5/7. 用小刀在四个圆卷上各切至圆心

枣花糕的做法图解6

6/7. 若是做两层的,可再做一个叠在一起

枣花糕的做法图解7

7/7. 上锅蒸熟即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

阿胶蜜枣的热量321千卡(每100克);具有滋补、除腥臭怪味、宁心安神等功效;可与薏米、黑豆、枸杞子搭配;与螃蟹、胡萝卜、银鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 枣花糕热量1313 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物146.9 克
  • 37.1 毫克
  • 59 毫克
  • 3.5 毫克
  • 284 毫克

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