| 香橙发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 玉米面 | 克 | 170千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 363克 | 香橙发糕热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于伸展操269分钟消耗的热量...150 | |||||
香橙发糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、水（50毫升）、白糖（35克）、新奇士橙（1个）、泡打粉（5克）、玉米面（50克）
1/4. 低筋面粉、玉米面粉、泡打粉、白糖混合在一起。加入水搅拌成面粉糊。
2/4. 将新奇士橙洗净擦干，用揸板将橙皮揸成细丝备用。
3/4. 把半个新奇士橙肉打成汁，同橙皮丝一起放入面粉糊中拌匀。
4/4. 把面粉糊放入容器中，入微波炉高飞转5分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容、美容养颜等功效；可与木瓜、青木瓜、白玉苦瓜搭配；与香海螺、海蛎干、蚝豉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙发糕热量672 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物288.7 克
- 钠1.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾407 毫克