| 蜜烧红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 198千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 蜜烧红薯热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于手风琴110分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜烧红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（200克）、白芝麻（少许）、冰糖（50克）
1/4. 红薯洗净去皮切1cm见方的小块，裹上少许淀粉。
2/4. 锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用。
3/4. 锅中放入冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁。
4/4. 倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗衰老、通便等功效；可与排骨、大米、猪小排搭配；与柴鸡、大闸蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜烧红薯热量198 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克